Ons slaapritme word gestuurd door onze biologische klok. Dit staat zo geregistreerd op de harde schijf van ons lichaam in computerterm. Ons hartrime, ons slaappatroon en de afscheiding van hormonen verlopen volgens het innerlijke ritme van onze biologische klok.
Ons lichaam word gestuurd door onze biologische klok.
Ons bioritme streeft naar evenwicht om de fysische en chemische processen op gang te zetten.
S'avonds wordt ons lichaam en onze huid gezuiverd. De toxines worden afgevoerd.
Wanneer we een nachtje zijn gaan stappen, teveel gedronken hebben of bij een te calorie rijke voeding kan het evenwicht van ons ritme verstoort worden.
Regelmaat is belangrijk
In onze slaap verhoogt ook de celdeling ; de huid maakt s’nachts meer nieuwe huidcellen aan dan overdag. Zo herstelt de huid de schade van die dag.
Daarom is het raadzaam om tussen 19 u en 23 u de huid goed te reinigen en een nachtcrème aan te brengen omdat onze huid dan het meest product opneemt
S’nachts neemt onze huid het meest van de aangebrachte ingrediënten op.
Onze hormonen zorgen ervoor dat s’nachts de huidbarrière meer doorlaat. Dus tijdens de nacht worden de ingrediënten beter opgenomen dan overdag. Dit voordeel zegt ons dat de nachtverzorging heel belangrijk is.
De huid s’avonds goed reinigen en nachtcrème aanbrengen want dan neemt de huid het meeste product op
Maar omdat onze huidbarrière meer doorlaat verliest onze huid ook meer vocht s’nachts. Het komt er dus op aan om de ideale verhouding te vinden tussen vocht toedienen en hoogwaardige bestanddelen aanbrengen. Daarom zeker de juiste texture van nachtcrème gebruiken : emulsie of crème
Tijdens de dag moeten wij onze huid goed beschermen. De celdeling staat dan op een laag pitje : de aanmaak van nieuwe huidcellen is klein. De verzorging die we aanbrengen overdag moet onze huid goed hydrateren, beschermen tegen het licht en oxidatie tegengaan. Dus liefst een bescherming van SPF50+.
Onze huid is dan beschermt tegen alle invloeden van buitenaf.
Begrijp je nu waarom het belangrijk is om op tijd te gaan slapen,
Onze slaap werkt herstellend. Het is van belang voor een mentaal en fysiek evenwicht. Onze huid, en ook ons brein en onze organen herstellen zichzelf s’nachts. Onze hersenen verwerken s’nachts wat wij overdag geleerd hebben.
Daarom is het moment in de badkamer ook belangrijk s’avonds.
Daar in de badkamer s’avonds begint de verjonging van de huid. Dit is de start van het zelfherstel van de huid
Het ochtendritueel mag snel en krachtig gaan,
Maar in het avondritueel moet je een beetje tijd investeren. Maak er een verwen moment van.
Grondig reinigen is heel belangrijk en neem de tijd om de huid te bevochtigen en actieve ingrediënten aan te brengen.
Waarom niet geregeld onszelf masseren met de nachtcrème
U komt dan ook in een ontspanning wat het lekker inslapen bevordert.
Plan voordat je gaat slapen een verwen massage moment met een krachtig verzorgende crème
Een hoofd en een lichaam in harmonie nemen makkelijker ingrediënten op en hebben dan ook een groter herstel gedurende de nacht
Niets gaat boven een herstellende nachtrust voor u, en voor uw huid : letterlijk sleeping beauty
Sleeping beauty
Resultaat : het is tijdens de nacht dat de huid met de hulp van nachtverzorging de rimpels voorkomt, uitdrogen tegengaat en het natuurlijke herstel van de huid nacht na nacht versterkt.
Probeer eens een nachtverzorging in combinatie met een goede nachtrust en zie hoe je na een week ten volle beter uit ziet.
Ten volle beter uitzien na een week met een goede nachtverzorging en een goede nachtrust
